Barré à Terre
Το Barre à Terre είναι ένα μάθημα ενδυνάμωσης και σωματικής τοποθέτησης που μεταφέρει βασικές αρχές της τεχνικής του μπαλέτου στο έδαφος.
Μέσα από ασκήσεις που πραγματοποιούνται κυρίως σε καθιστή ή ξαπλωτή θέση, δουλεύουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια την ευθυγράμμιση του σώματος, την ενεργοποίηση του κορμού, τη δύναμη και την κινητικότητα των ποδιών, καθώς και τη σωστή τοποθέτηση της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης.
Η υποστήριξη του εδάφους μάς επιτρέπει να εστιάσουμε περισσότερο στην ποιότητα και τη συνειδητότητα της κίνησης, χωρίς την επιβάρυνση της όρθιας θέσης. Παράλληλα, καλλιεργούμε καλύτερη στάση σώματος, έλεγχο, σταθερότητα και ευλυγισία.
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στο μπαλέτο ή στον χορό. Το μάθημα απευθύνεται σε όσους θέλουν να ενδυναμώσουν το σώμα τους με έναν διαφορετικό τρόπο, να βελτιώσουν τη στάση και την κινητικότητά τους και να αποκτήσουν μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος μέσα από την κίνηση.
Παρασκευή | 19:00
Διάρκεια: 60΄
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους
Πληροφορίες : info@stixi.gr
Τηλ: 6987104798